観察するしかない？

自分の煩悩による愚かな行為をコントロールすることは

できない。よって、観察するしかない。

観察することで、行動のきっかけとなる

刺激や環境を避けられる。

そうすれば少しはマシになるだろう。

脳内にプログラミンンされたことを

書き換えることは難しいが、

プログラミングされていることを知り

そのきっかけを変えることで少しは

煩悩を調節できる。

自分を知ること。