継続？量？質？

まずは少なくとも良いから継続して

習慣とリズムをつくる。

そこから、量を増やす。

そして質を良くしていく。

最後は自由に創造する。

寂しさやちぎれつながるうろこ雲

１４９＋１４２＋９１－